जानिए सुबह नाश्ते से पहले गुड़ व जीरे के पानी को पीने से हमारे शरीर में क्या होता है

दोस्तों आज हम आपके लिए जो जानकारी लाये है वो आपको कई बीमारियों से मुकत करने में मदद करेगी |जानिए सुबह नाश्ते से पहले गुड़ व जीरे के पानी को पीने से हमारे शरीर में क्या होता है …!!आजकल की बदलती लाइफस्टाइल व बढ़ती उम्र के कारण जिसे देखो हर आदमी कोई न कोई छोटी छोटी बीमारियों से पीड़ित रहता है |जिसके इलाज के लिए पहले तो वो एक अच्छे डॉक्टर की तलाश में घूमता रहता है और ढेर सारी दवाइयों पर पैसा खर्च करता है

लेकिन इससे एक तो पैसे की बरबादी होती है दूसरे हमारे समय व सेहत को नुक्सान पहुंचता है |ऐसे में हम आपको इन बीमारियों से बचाने के लिए गुड़ व जीरे से बना पानी लाये है |इससे आपको बहुत ही जयादा फायदा मिलेगा |जीरा एक ऐसा मसाला है जो हर घर में आसानी से मिल जाता है जिसके बिना खाना बनाना भी अधूरा है इसे इस्तेमाल से खाने का स्वाद व खुसबू बढ़ जाती है |और गुड़  के बिना मीठे खानो का स्वाद नहीं होता |जीरा व गुड़ हमारे खाने व जिंदगी में बहुत ही अहम भूमिका निभाते है |

तो आइये जानते है की आपको गुड़ व जीरे से पानी कैसे तैयार करना है और इसे कैसे इस्तेमाल करना है :

#एक चममच जीरा जिसमे एंटी ऑक्सीडेंट व एंटी इंफ्लेमेंटरी गुण पाए जाते है |और इसमें आयरन ,कैल्शियम ,विटामिन ,पोटैशियम ,मैग्निसियम व मगनीज पाया जाता है |

#एक चममच गुड़ का चुरा जिसमे कैल्शियम ,फास्फोरस ,पोटैशियम ,आयरन ,विटामिन a व विटामिन बी पाया जाता है

#दो कप पानी

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अब आपने एक बर्तन में सारी सामग्री डालकर गैस पर रख दे और इसे जब तक उबले जब तक एक कप न रह जाये |और इसे एक कप में छान ले |आपका गुड़ व जीरे वाला पानी तैयार है |और आपने इसे सुबह नाश्ते से पहले खाली पेट सेवन करे |फिर देखे आपके शरीर में इससे क्या क्या चमत्कारी फायदे होते है |

तो आइये जानते है की हमें इस पानी को पीने से हमें क्या क्या फायदे मिलते है :

# रोग प्रतिरोध क्षमता बढ़ती है -गुड़ व जीरे में प्राकृतिक गुणों से भरपूर होते है |जो शरीर में से सारे विषले तत्व व गंदगी बाहर निकल जाते है और जिससे हमारे शरीर की इम्युनिटी पावर बढ़ती है |जिससे कोई भी गंभीर बीमारिया आसानी से नहीं लग पाती है |

# पेट की समस्याये दूर करे -इस पानी को पीने से पेट की समस्याएं जैसे पेट फूलना ,कब्ज होना व एसिडिटी जैसी सारी समस्याएं दूर हो जाती है |और हमारा पेट साफ़ हो जाता है |इससे हमारे पेट में भी कोई भी दर्द नहीं रहता है |इससे हमारे पेट की सारी समस्याएं ख़तम हो जाती है |

# एनीमिया को दूर करे -इन दोनों चीजों में आयरन होता है जिससे हमारे शरीर में खून की कमी दूर हो जाती है |और हमारे शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती है |और हमें एनीमिया का खतरा नहीं रहता है |और इस ड्रिंक से हमारा खून भी साफ़ होता है |

# अनियमित पीरियड्स -गुड़ व जीरे से बने ड्रिंक को पीने से हमारे शरीर के हार्मोन्स संतुलित रहते है |जिन महिलाओं के पीरियड्स रेगुलर नहीं रहते है उनके भी पीरियड्स रेगुलर हो जाते है |इससे पेट में दर्द व कमर में दर्द नहीं होता है |

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# कमर दर्द का बेजोड़ इलाज -अगर आपके कोई भी कमर दर्द हो वो भी इस ड्रिंक को पीने से दूर हो जाता है |

# वायरल बुखार और सिरदर्द में फायदा -इस ड्रिंक को पीने से हमें भुकार व सिरदर्द से छुटकारा मिल जाता है |और इससे शरीर का बड़ा हुवा तापमान कम हो जाता है |