सोने से भी ज्यादा महंगी हैं ये आम की गुठलियां इनको फैंकने की गलती कभी ना करें – Video

आम को फलों का राजा ऐसे ही नहीं कहा जाता, आम का स्वाद लाजवाब तो होता ही है साथ ही इसकी गुठली भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। आपने एक कहावत को सुनी होगी `आम के आम गुठलियों के दाम` … वास्तव में गुठलियों के अनेकों उपयोग और फायदे होते है। तो आईये जानते है कि आम की गुठलियों के क्या फायदें है।

पेट खराब – आम की गुठलियां

पेट खराब की समस्या होने पर आम की गुठली बहुत काम की चीज है। इसे प्रयोग में लाने के लिए आम की गुठली, बील गिरी और मिश्री की समान मात्रा लेकर पीस लें। दिन में इसके दो-दो चम्मच तीन बार खाएं। आपको इस समस्या से बहुत जल्दी छुटकारा मिल जाएगा। अगर आपको दस्त में खून आ रहा हो तो आम की गुठली को पीस कर छाछ में मिलाकर पीएं।

दांतों के लिए फायदेमंद आम की गुठलियां

दांतो के लिए इसकी मंजन बनाने के लिए आम की गुठली को पीस कर पाउडर बना लें। फिर आम के पत्तों को सुखा कर जलाएं और पीस लें। फिर इसे गुठली के पाउडर में मिला कर छलनी से छान लें। हर रोज इससे मंजन करने से दांत सफेद और मजबूत होते हैं। इससे दांतों की समस्याएं जैसे दांत का हिलना, दर्द होना और मसूड़ों से खून निकलना आदि से निजात मिलती है।

कोलेस्‍ट्रॉल लेवल कम करें आम की गुठलियां

आम की गुठलियां खराब कोलेस्‍ट्रॉल के लेवल को कम करता है जिससे ब्‍लड शुगर की समस्या से राहत मिलती है।

बालों की समस्या से पाएं छुटकारा – आम की गुठलियां

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आम की गुठली का तेल सफेद बालों और गंजापन से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। इसे बनाने के लिए 10 से 12 आम की गुठली की गिरी लेकर उसे अच्छी तरह से सूखा लें। फिर इसे पीस कर कपड़े की मदद से छान लें और फिर इसे नारियल के तेल में अच्छी तरह से पकाएं। अब इस तेल को रोजाना सिर पर लगाएं।

हार्ट प्रॉब्लम से मिलें राहत – आम की गुठलियां

बी.पी. हाई होने पर आम की गुठलियां का सेवन सीमित मात्रा में किया जाए तो दिल की बीमारियों से बचा जा सकता है।

पीरियड्स में ज्यादा ब्‍लीडिंग से रोके – आम की गुठलियां

जिन लड़कियों को पीरियड्स में बहुत ज्यादा ब्‍लीडिंग हो उनके लिए आम की गुठली का प्रयोग बहुत कारगार उपाय है। इसे इस्तेमाल करने के लिए दही में गुठली का चूर्ण और नमक मिला कर खाएं।